Springe, 23. März 2024: Fast elf Jahre nach meinem letzten Halbmarathon im Oktober 2013 in Braunschweig hieß es für mich – nach zehn Jahren Radsport – mal wieder etwas Abwechslung in den „sportlichen Alltag“ zu bringen. So entschied ich mich, beim Springe-Deister-Halbmarathon an den Start zu gehen.
Die „Vorbereitung“ bestand aus etwa zwei bis drei Läufen pro Woche (seit November ’23). Mein Ziel war eine Zeit um die 1:45 Std.
Um 13:00 Uhr fiel der Startschuss.
Das nasskalte Wetter bei Temperaturen um die 9°C kam mir entgegen. Ich fand schnell meinen Rhythmus und eine gut funktionierende Gruppe. Ab KM 5 wechselten wir uns zu viert auf den Gegenwindpassagen ab und pushten uns gegenseitig.
Nach der ersten von zwei Runden lag ich schon deutlich unter meiner angestrebten Pace. Auf der zweiten Runde konnte ich dann sogar noch etwas zulegen. Auf den letzten vier Kilometern setzte ich mich dann von der Gruppe ab und kam nach 1:40:28 Std. ins Ziel 🏁 🏃♂️ .
In der Altersklasse 40+ reichte diese Zeit für Platz 6 von 18.
Sascha Kaufmes
